Chinezen optimaliseren elke ochtend hun veerkracht en ontspanning.
Alleen of in groep voeren ze trage bewegingen uit, zo versterken ze de basis van hun fysieke gezondheid.
Een gecenterde geest bestuurt gracieuze bewegingen met een verhoging van stressbestendigheid als resultaat.
Vandaag is Taiji (Tai Chi) één van de populairste krijgskunsten & gezondheidssystemen in de wereld.